Фитнес-тренер Дмитрий Гончаров поделился мнением о том, как занятия спортом помогают справиться с выгоранием. По его словам, физическая активность снижает уровень кортизола — гормона стресса — и улучшает эмоциональное состояние...
читать далее »Последние новости
-
20 слов о еде и готовке, которые сделают вашу речь живой -
Китайский язык: почему не поздно начать - и как проверить это за один урок -
Михаил Мурашко: три четверти смертей в мире связаны с неинфекционными заболеваниями -
Тест на грамотность: проверь, знаешь ли ты 10 школьных правил русского языка -
Почему ваш пульс в покое важнее, чем «норма» 60-100 ударов
Записи с меткой: мышцы пресса