Записи с меткой: пищеварение

Один стакан кефира способен оказать значительное влияние на организм, выходя за рамки простого напитка. Уникальный состав продукта обусловлен процессом ферментации, в результате которого формируются полезные биологически активные вещества...

Диетолог Андрей Бобровский назвал продукты, которые лучше не употреблять перед сном из-за их влияния на качество сна. По его словам, к таким продуктам относятся фастфуд, жареные блюда, сосиски, колбасы, сыр и красное мясо...