Записи с меткой: здоровье

Психолог назвала простое упражнение для борьбы с животом — всего 1 минута в день

Психолог назвала простое упражнение для борьбы с животом — всего 1 минута в день

Психолог Елена поделилась эффективным способом уменьшения объема живота, который требует всего одно упражнение в день. Информация появилась в блоге «Здоровье» на платформе «Дзен»...

читать далее »
Сон дольше 12 часов может быть тревожным сигналом — что нужно знать

Сон дольше 12 часов может быть тревожным сигналом — что нужно знать

Продолжительный сон, превышающий 12 часов, чаще всего указывает на скрытые проблемы со здоровьем, а не является их причиной. Об этом в интервью RT рассказала невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева...

читать далее »
Контрастный душ и овощи: как укрепить иммунитет в сезон простуд

Контрастный душ и овощи: как укрепить иммунитет в сезон простуд

В период повышенной активности простудных заболеваний специалисты рекомендуют использовать проверенные методы для поддержки иммунной системы. Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов, в интервью с «Лентой...

читать далее »
Сомнологи назвали опасное время отхода ко сну — что грозит при позднем ложении

Сомнологи назвали опасное время отхода ко сну — что грозит при позднем ложении

Специалисты по сну Алекс Димитриу и Челси Роршайб выразили мнение о наиболее неблагоприятном времени для засыпания...

читать далее »
Американка заснула за 30 секунд: лайфхак от нейробиолога помог после менопаузы

Американка заснула за 30 секунд: лайфхак от нейробиолога помог после менопаузы

Американская женщина Эллисон Немец поделилась необычным способом, который помог ей преодолеть бессонницу, возникшую на фоне менопаузы...

читать далее »
Печень начинает страдать уже через недели: что говорит врач о последствиях ежедневного алкоголя

Печень начинает страдать уже через недели: что говорит врач о последствиях ежедневного алкоголя

Изменения в печени могут начаться уже через несколько недель постоянного употребления алкоголя, предупредил врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев. Об этом он рассказал в беседе с «Газетой.Ru»...

читать далее »
Министр назвал норму белка для взрослых — сколько нужно в день

Министр назвал норму белка для взрослых — сколько нужно в день

Норма потребления белка для здорового взрослого человека составляет от 0,8 до 1 грамма на каждый килограмм массы тела, сообщил министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко...

читать далее »
Психолог назвала три упражнения, которые эффективно сжигают жир на животе

Психолог назвала три упражнения, которые эффективно сжигают жир на животе

Психолог Елена поделилась наиболее эффективными упражнениями для уменьшения объема живота. Информация опубликована в блоге «Healthy» на платформе «Дзен»...

читать далее »
Психолог назвала упражнения, которые помогут убрать живот за неделю

Психолог назвала упражнения, которые помогут убрать живот за неделю

Психолог Елена поделилась эффективными упражнениями для уменьшения объема живота. Информация опубликована в блоге «Здоровье» на платформе «Дзен»...

читать далее »
Жирная рыба и овсянка снижают «плохой» холестерин — кардиолог назвала ключевые продукты для сердца

Жирная рыба и овсянка снижают «плохой» холестерин — кардиолог назвала ключевые продукты для сердца

Регулярное употребление жирной морской рыбы, овсянки и помидоров может значительно снизить уровень «плохого» холестерина, что положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы...

читать далее »