Фитнес-тренер Дмитрий Гончаров поделился мнением о том, как занятия спортом помогают справиться с выгоранием. По его словам, физическая активность снижает уровень кортизола — гормона стресса — и улучшает эмоциональное состояние...
читать далее »Последние новости
-
Тяжёлые металлы в рисе, рыбе и картофеле: как снизить риск для здоровья -
Как делить в столбик: алгоритмы, примеры и секреты для всех случаев -
Редкие формы диабета: как распознать и лечить, не зная о болезни -
Как помочь подростку с рас и нейротипичному выбрать путь - ключ к самостоятельности -
Синтаксис: как слова становятся понятными предложениями
Записи с меткой: выгорание