Фитнес-тренер Дмитрий Гончаров поделился мнением о том, как занятия спортом помогают справиться с выгоранием. По его словам, физическая активность снижает уровень кортизола — гормона стресса — и улучшает эмоциональное состояние...
читать далее »Последние новости
-
Психолог назвала упражнения, которые помогут убрать живот за неделю -
Учебник по китайскому языку от Кондрашевского: структура, плюсы и нюансы для самостоятельного изучения -
Учебник Яна Цзичжоу: почему он не подходит для самостоятельного изучения -
12 умных решений от немецких дизайнеров для маленькой квартиры -
Психолог предупредила: трекеры сна могут усугубить бессонницу
Записи с меткой: выгорание