Клинический психолог Шелби Харрис выступила с предостережением против популярного в социальных сетях лайфхака для засыпания — использования трекеров сна...
читать далее »Последние новости
-
Тяжёлые металлы в рисе, рыбе и картофеле: как снизить риск для здоровья -
Как делить в столбик: алгоритмы, примеры и секреты для всех случаев -
Редкие формы диабета: как распознать и лечить, не зная о болезни -
Как помочь подростку с рас и нейротипичному выбрать путь - ключ к самостоятельности -
Синтаксис: как слова становятся понятными предложениями
Записи рубрики: Питание
Регулярное употребление жирной морской рыбы, овсянки и помидоров может значительно снизить уровень «плохого» холестерина, что положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы...
читать далее »
Врач и психолог Нурия Руре поделилась своим мнением о пользе дневного сна в подкасте Zenvibes, сообщает издание El Confidencial. По её словам, оптимальная продолжительность дневного отдыха не должна превышать 30 минут...
читать далее »